¿Cuáles son los beneficios generales del ejercicio físico en personas mayores?
¿Existen condiciones médicas específicas en las personas mayores que podrían beneficiarse más del ejercicio?
¿Qué tipos de ejercicios son más recomendados para personas mayores?
¿Cuál es la frecuencia óptima de ejercicio para personas mayores?
¿Cuáles son los desafíos comunes para motivar a las personas mayores a participar en programas de ejercicio?
¿Cómo afecta el ejercicio físico a la salud mental y emocional de las personas mayores?
Todas estas preguntas y más son las que hemos intentado responder en nuestro espacio quincenal en @cextremadura LAS NIEVES DEL TIEMPO con Lidia Brea, profesora y doctora en CC de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad Europea de Madrid, y Manuel Cid, Director Técnico de Innovación y Desarrollo de la Fundación