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¿No es un país para “viejos”?

¿No es un país para “viejos”?

Todo va muy rápido sí, y el decremento de las tasas de #natalidad junto con las de mortalidad también. Consecuencia de ello es el envejecimiento de la población y que a su vez genera desequilibrios en otros ámbitos de la sociedad. Sistema de #pensiones, sistema de...

En un cumpleaños importante

En un cumpleaños importante

Dicen que los 60 son los nuevos 40. Sí, eso suena genial, cuando cumplí 50 pensé en el “medio siglo ya”, ahora que cumplo 60 pienso en “qué buena madurez”. Muchas cosas de la edad tienen que ver con la perspectiva de cada cual. Mis hijos de veintitantos años piensan...

5 consejos para la vuelta a la rutina

5 consejos para la vuelta a la rutina

Se acerca septiembre, y con ello el final de las vacaciones de muchas personas, lo cual supone readaptarse a la rutina de siempre. Las vacaciones pueden ser agotadoras física y mentalmente. Muchas personas se estresan por el simple hecho de tener que deshacer sus...

Los beneficios del ejercicio para personas mayores

Los beneficios del ejercicio para personas mayores

¿Cuáles son los beneficios del ejercicio regular y cómo podemos comenzar a incorporarlo en nuestra vida diaria? Exploremos esta pregunta y cómo se relaciona con nuestra salud a medida que cumplimos años. Beneficios del ejercicio físico  Los beneficios del ejercicio...

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